GEM de Varennes

Éliane en pleine création !

 

GEM de Varennes

Claudine est déjà sur un nouveau projet !

 

Le masque et la canicule

Petits conseils en cette période 

de fortes chaleurs 😰

Au dîner ce soir ... au GEM de Nemours

Malgré la chaleur 🌞, la terrasse reste agréable pour le dîner du vendredi soir.

Le potager toujours aussi généreux 😋

Sculpture estivale

Julien - GEM de Nemours

Entraide mutuelle

Dans les moments difficiles, même les animaux nous montrent la nécessité de l'entraide 😀

Ici en période de forte chaleur, un éléphant vient au secours d'une lionne dont le petit très affaibli et déshydraté doit rejoindre au plus vite un point d'eau 🍹

Continuons à faire comme eux, serrons-nous les coudes 
(surtout pas les mains avec le Covid !) 

et vive l'entraide mutuelle !

C'est de l'art !

Benoît

GEM de Varennes

Claudine nous propose sa dernière création

 

 

GEM de Varennes

Mosaïque réalisée par Zhora

Coquelicots

 

Et si je posais mon agitation mentale !

Avant ou après une boisson rafraîchissante, et si je prenais du temps pour moi 😊 !

Recettes de boissons rafraîchissantes

Boisson rafraîchissante sans alcool aux épinards 🍸

La première proposition représente un jus sain et délicieux dont les ingrédients 

sont énumérés ci-dessous :

• 3 tasses d’épinards
• 1 grand concombre
• 3/4 tasse de melon de miel
• 1/2 tasse de menthe fraîche
• 1/4 tasse de basilic frais

Préparation :

Il existe deux manières de préparer cette boisson rafraîchissante. 

La première, c’est utiliser une centrifugeuse de haute puissance. 

Ajoutez-y tous les ingrédients et préparez le jus.

 Ensuite, transférez-le dans un pichet. Mélangez bien et servez immédiatement.

---------------------------------------------------------------------------------------------

Pina Colada Smoothie sans alcool, 

boisson rafraîchissante et saine 🍹

Noix de coco, ananas… chaque jour deviendra une période de vacances tropicales. Cette variation du fameux cocktail Pina Colada ne contient aucun alcool, n’hésitez donc pas à l’essayer !

Ingrédients :

• 1/2 tasse de yaourt à la vanille
• 1/2 tasse de lait de coco non sucré
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1/2 tasse de morceaux d’ananas
• 1/2 banane
• 1/4 cuillère à café de vanille

Préparation :

La préparation de cette boisson rafraîchissante est extrêmement simple. Il ne suffit que de mélanger tous les ingrédients dans un blender et de mixer!