On s'envole

En ce premier week-end de déconfinement,

la forêt est envahie de promeneur 😷 😨

Alors prenons un peu de hauteur ...

Sport et distanciation physique

Après les joueurs de tennis qui marquent les balles 🎾 pour éviter de toucher celles de leur adversaire

voici ce le tout nouvel équipement des boxeurs pour garder la règle d'1 mètre de distance 

Recette

SALADE DE HARENGS AUX POMMES DE TERRE

NGRÉDIENTS

• 300 g de pommes de terre
• 100 g de filets de harengs fumés
• 100 g de roquette
• 2 échalotes
• 2 c. à soupe d'huile d'olive
• 3 c. à café de vin banc sec
• 1 c. à café de moutarde forte de Dijon
• 1/2 c. à café de coriandre en poudre
• 1/2 c. à café de noix muscade
• sel, poivre

PRÉPARATION

ÉTAPE 1Faites cuire les pommes de terre épluchées dans une casserole remplie d'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Egouttez-les ensuite, laissez-les refroidir puis coupez-les en rondelles. Epluchez et émincez finement les échalotes.

ÉTAPE 2Lavez et essorez la roquette. Coupez en lamelles les harengs. Dans un grand saladier, mélangez l'huile d'olive, le vin blanc, la moutarde selon vos goûts, les épices, le sel et le poivre. Ajoutez les pommes de terre, les harengs et la roquette puis mélangez bien. Servez bien frais votre salade de harengs aux pommes de terre.

Enigmes

         Allographe … des lettres qui forment des mots

                              Exemple : Enlever, retirer = OT = ôter

Quelques énigmes de la semaine dernière toujours sans réponses 👀 !

Elément de la bride d'un cheval = ?      (👀)

Qui manifeste un contentement exagéré = BA = Béa (Véronique)

Petit arbuste à baies comestibles = ?     (famille des Ericacea dont les baies sont rouges)

Réouverture des 3 GEM

Depuis le 11 mai 2020, 

les GEM ont la possibilité de mettre en œuvre les modalités

de déconfinement et rouvrir progressivement leurs locaux. 

Mettre en œuvre un déconfinement progressif des GEM 

tout en garantissant les meilleures conditions d’hygiène et de

 sécurité pour tout le monde, voilà l'enjeu. 

Jusqu'au 2 juin inclus, 
le fonctionnement des GEM 

sera quelque peu modifié.

Une charte sera remise à chaque adhérent qui souhaite se rendre au GEM durant cette période de déconfinement et y adhérer

Elle prévoit notamment 2 plages horaire d'ouverture :

- 10h à 12h30 

- 13h30 à 17h 

- La présence maximale de 4 personnes au sein des locaux 

- Les personnes qui souhaitent se rendre au GEM devront s'inscrire en avance (téléphone, sms, e-mail)

- Une réunion est prévue au sein de chaque GEM avant sa réouverture :

- Varennes mardi 19 mai 14h 

- Fontainebleau mardi 19 mai 17h 

- Nemours mercredi 20 mai 14h30 

Merci de vous rapprocher des référents professionnels 😀

Le GEM DE LA FORET à Fontainebleau ouvrira

Mercredi 20 mai à 10h

🌼

Le GEM À NOUVEAU à Varennes ouvrira

vendredi 22 mai à 10h

🌷

Le GEM de Nemours ouvrira

vendredi 22 mai à 10h

🌻

Elle est effective jusqu’au 2 juin 2020 inclus et susceptible d’évoluer en fonction des nouvelles directives recommandées par les pouvoirs publics.

GEM de Nemours

Les cerises commencent à mûrir 

dans le jardin du GEM de Nemours …

… et les oiseaux nous en laissent pour la réouverture prochaine 🌱🐦

Infos pratiques

Comment mettre et enlever un masque 

sans se contaminer 😷

Comment mettre et retirer son masque ? Chirurgical ou en tissu, il est devenu obligatoire dans les transports en commun depuis le 11 mai 2020. Quelques conseils pratiques pour une manipulation en toute sécurité. 

Avant la pose

• Toujours se laver les mains avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon.

Au moment de la pose

• Se saisir du masque en ne le touchant que par les élastiques ou les bandelettes, selon les modèles utilisés.
• Dans le cas des masques chirurgicaux, jetables, il faut dans un premier temps toujours bien repérer son sens. Certains ont un petit logo, des lettres, une face colorée (bleu vert...), tous ces signes sont à la face externe du masque, celle dirigée vers l'extérieur.
• Regardez également le mode d’attache des élastiques, il est lui toujours disposé sur la face interne du masque.
• Ensuite, il faut positionner la partie supérieure du masque, la plus rigide, sur le haut du nez et exercer une pression sur les deux côtés, afin de le rendre hermétique. Souvent à ce niveau, pour les modèles chirurgicaux, se trouve une petite bande de métal incluse dans le textile.
• Puis, bien placer les élastiques autour de vos oreilles, sans toucher la partie centrale devant la bouche.
• Ensuite, bien disposer le masque de façon à ce qu’il recouvre à la fois le nez ET la bouche, en l’ajustant au mieux sur votre visage et en attrapant le bas du masque pour le tirer doucement vers le bas, pour bien couvrir le menton. C’est d’ailleurs à ce moment que la partie centrale, pliée en accordéon dans les masques chirurgicaux, se déploie
• Vérifier qu’il est bien en place et hermétique en appuyant à nouveau doucement sur les deux côtés du nez.
• 
  
• Astuce pour les personnes qui portent des lunettes afin de réduire la buée. Elle émane d’une étude britannique et propose, juste avant la pose du masque, de nettoyer les verres avec de l’eau savonneuse. La fine couche de savon ainsi déposée permet d’empêcher les molécules d’eau de produire de la buée. Autre technique qui nécessite, elle, un peu d’expérience et qui consiste à glisser un mouchoir entre le masque et la peau au niveau de l’arête du nez, elle peut aussi sauver du brouillard. Ainsi positionné, le mouchoir absorbera l’humidité de l’air expiré et la buée ne se formera pas.
• Ensuite, il faut toujours éviter de toucher le masque et donc le garder ainsi posé, sans le manipuler, ni le baisser, ni le remonter. Bref, le laisser en place et essayer de ne plus y penser (ou presque).
• Lorsqu’il s’humidifie, le remplacer par un nouveau masque et ne pas réutiliser des masques à usage unique. Dans tous les cas, pas plus de quatre heures.

Pour retirer le masque

• Il ne faut pas toucher le devant du masque, la partie potentiellement contaminée par les projections des personnes que l’on a croisées au fil des heures.
• Donc le masque s’enlève toujours par derrière, en décrochant les élastiques. Le jeter alors immédiatement dans une poubelle fermée s’il s’agit d’un modèle jetable, dans la machine à laver, s’il est en tissu et réutilisable.
• Et toujours et encore, après ce retrait, penser à se laver les mains avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon.
• Vous avez faim, soif, envie de vous gratter le nez ? Pensez à toujours retirer le masque par les lanières ou les élastiques mais sans le tirer vers le cou. Car alors ce serait cette zone (et aussi le thorax) qui se retrouverait potentiellement contaminée par le frottement avec le masque. Or, si ensuite vos mains, bien que propres, entrent en contact avec votre cou, elles deviennent alors porteuses des particules virales.
• Enfin, le port du masque ne doit pas faire oublier la distanciation sociale.

Fait divers

Gardons notre calme pendant cette période de déconfinement

Des passagers obligent une personne à descendre du train car elle ne portait pas de masque 👀

Journal de la semaine

Le journal La République de Seine et Marne 

 partagé avec toujours autant de générosité

 par le GEM À NOUVEAU de Varennes-sur-Seine

Cliquez ici pour accéder au journal 📰

Déconfinement "belle époque"

Partagée par Julien

Voici à quoi pouvait ressembler un déconfinement en 1890 😮

Cliquez ici 

Art

Merci à Pascal pour cette nouvelle aquarelle 😊